Ukeplaner til grupper E, A + de som trener sammen med disse gruppene

Uke 21    22-28.5.2017

OBS! TORSDAG 25. mai - FRI - Kristi Himmelfartsdag

Norske stevner/samlinger: ingen

Int. stevner/samlinger: ingen

Treningskonkurranser: ingen

Dugnader: ingen

Kurs: ingen

 UKE 21. 22.-28.5.2017

DATO

Beskrivelse

Var.

MANDAG 22. Mai

E+A, S, V: 19.30-21.30

 

  1. Ind. oppvarming, ballspill
  2. Ind. leksjoner, kamptrening sammen med gr. S, V.
  3. Selvstendig fektearbeid (benarbeid, stikkepute),

H.U.S.K. øvelser, uttøyning, avslutning (individuelt)

30’

70’

20’

 

TIRSDAG 23. Mai

E+A

19:00 -21:00

  1. Felles oppvarming, ballspill
  2. Benarbeid
  3. Fekteøvelser, ind. leksjoner, kamptrening
  4. Uttøyning, avslutning (individuelt)

30’

20’

50’

20’

ONSDAG 24. Mai

E+A+B+S

kl. 19.00-21.00

  1. Oppvarming
  2. Kamper med oppgaver, ind. leksjoner
  3. Benarbeid
  4. Uttøyning, avslutning (individuelt)

15’

15’

80’

10’

TORSDAG 25. Mai

E+A+S+V

kl.19.30-21.30

FRI

Kristi Himmelfartsdag

30’

70’

20’

 

FREDAG 26. Mai

Treninger etter ind. planer.

ind. leksjoner etter avtale

 

LØRDAG 27. Mai

Treninger etter ind. planer.

 

SØNDAG 28. Mai

FRI

 

 

 IND. LEKSJONER (30 min) PÅ FREDAGER

FEKTEREN KOMMER 15 MIN FØR LEKSJONEN OG VARMER OPP.

OBS! ETTER LEKSJON MINST 15 min. OBLIGATORISK SELVSTENDIG FEKTEARBEID!

 Fredag 26. Mai 2017

 

Av Samuil Kaminski

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kalender

Mai
MTOTFLS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930311234

Aktiviteter

25.05.2017
VETERAN EM

00:00 - 00:00

Chiaviari, Italia

31.05.2017
Treningskonkurranse "Onsdagsserie #8"

19:00 - 21:00

BYF

03.06.2017
Malmø Inernational - Nordisk Mesterskap

00:00 - 23:55

Atleticum, Malmø

08.06.2017
Treningskonkurranse "WhCup Torsdagsserie #6"

19:30 - 21:30

BYF

13.08.2017
TRENINGSSAMLING I GDANSK (POL)

00:00 - 23:00

GSF (Gdanska Szkola Floretu) ul. VII Dwór 7 80-301 Gdańsk